Любой кондиционер воздуха образует движение холодного воздуха, даже если его отсекать экраном. Хотя для этого есть направляющие на самом кондиционере. Но всё равно это по сути сквозняк.
Самый лучший вариант включать когда нет никого дома, чтоб прийти уже в охлаждённое помещение. Лучше ставить 9ку старт стоп. Какой лейбл большой разницы нет