Да, хочу наборные, так как начинать надо с маленькой массы и постепенно увеличивать. Возьму китайские подешевле: раз уж они компрессора неплохие делают, значит и гантели не развалятся через месяц)))
10 или меньше приседаний
11-20 приседаний
21-30 приседаний
больше 30 приседаний
Да, хочу наборные, так как начинать надо с маленькой массы и постепенно увеличивать. Возьму китайские подешевле: раз уж они компрессора неплохие делают, значит и гантели не развалятся через месяц)))
такой серфинг мне по душе http://smotri.com/video/view/?id=v25330334495
Если масла нету в репе, то и в тумбочке не будет... )
Всяко бывает, а в армии - тем более. )
Носить зло - все равно, что пить яд и думать, что умрет кто-то другой. )
Я конечно извиняюсь наперед, если кого обидел. Как в доме престарелых здороваются? -"Инсульт-привет!"
А по теме сначала ответил на опрос, потом поприседал, уложился. Так-то 120кг, сильно не разгонишься.
...Поел, попил.
30 раз отжался, приседать не могу хрящ на колене совсем рассыпался хрустит как раздробленный подшипник. Когда 2 года назад купил новый перф и бур метровый ( 14 кг всего) первое отверстие бетон и лес арматуры. В общем 1.5 часа долбал. 2 дня потом болели абсолютно все мышцы и с тех пор тягаю гирьку регулярно.
Дмитрий-69
-от пола. Как в армии.
Да уж! Загоревшие дают жару
Социальные закладки