Да, хочу наборные, так как начинать надо с маленькой массы и постепенно увеличивать. Возьму китайские подешевле: раз уж они компрессора неплохие делают, значит и гантели не развалятся через месяц)))
10 или меньше приседаний
11-20 приседаний
21-30 приседаний
больше 30 приседаний
Да, хочу наборные, так как начинать надо с маленькой массы и постепенно увеличивать. Возьму китайские подешевле: раз уж они компрессора неплохие делают, значит и гантели не развалятся через месяц)))
Зато у них указанная масса дисков может не совпадать с фактической.Сообщение от Юрий 78
Бери, где дисков побольше, из них можно и небольшую штангу набрать, если что...
Дмитрий-69,а про баню в этой теме можно говорить?Баня — мать вторая!
такой серфинг мне по душе http://smotri.com/video/view/?id=v25330334495
тогда ты не тем занимаесся))
Если масла нету в репе, то и в тумбочке не будет... )
Всяко бывает, а в армии - тем более. )
Носить зло - все равно, что пить яд и думать, что умрет кто-то другой. )
А почему приседания, а не, скажем, отжимания от пола?
Я конечно извиняюсь наперед, если кого обидел. Как в доме престарелых здороваются? -"Инсульт-привет!"
А по теме сначала ответил на опрос, потом поприседал, уложился. Так-то 120кг, сильно не разгонишься.
ну видно кин дза-дзой навеяло. вообще звучит двусмысленно
Царь, тем, кто читает темы форума (в том числе эту), спустя кое-как, отжимания идут в нагрузку к приседаниям.
Пошёл отжиматьсяЦарь, тем, кто читает темы форума (в том числе эту), спустя кое-как, отжимания идут в нагрузку к приседаниям.
Отпишись хоть о результатах - может, кого-то сподвигнет на подвиг...
10раз. Пузо мешает.
тоже не тот уже стройный вьюнош, как когда-то...Ради прикола 31 раз присел-ноги заболели чёт слегонца)) Гиподинамия, ети ёе через коромысло...
это че за 2,5 часа 10разов? на полу лежал и говорил:" поднимите меня"?!!!
Отжался, поспал, снова отжался
...Поел, попил.
30 раз отжался, приседать не могу хрящ на колене совсем рассыпался хрустит как раздробленный подшипник. Когда 2 года назад купил новый перф и бур метровый ( 14 кг всего) первое отверстие бетон и лес арматуры. В общем 1.5 часа долбал. 2 дня потом болели абсолютно все мышцы и с тех пор тягаю гирьку регулярно.
Это печально.
А это хорошо.
Как именно? На столбах или на штанге?
Дмитрий-69
-от пола. Как в армии.
Да уж! Загоревшие дают жару
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки