Результаты опроса: Сколько приседаний вы можете сделать с первой попытки? ОСТОРОЖНО!

Голосовавшие
40. Вы ещё не участвовали в этом опросе
  • 10 или меньше приседаний

    3 7.50%
  • 11-20 приседаний

    10 25.00%
  • 21-30 приседаний

    4 10.00%
  • больше 30 приседаний

    23 57.50%
Страница 2 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 40 из 61

Тема: Физкульт-привет!

  1. #21
    Хладотехник Аватар для Дмитрий-69
    Регистрация
    27.05.2011
    Сообщений
    9,288

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Charli Посмотреть сообщение
    начал сегодня с утра с 10 приседаний, что-б не напрягаться. Если к лету помру, ты Димон виноват будешь.
    Если с первого раза не помер, то я уже не несу никакой ответственности.

    Когда-то в Питере меня потрясла увиденная картина. Я ехал в автобусе на работу рано утром, а по проспекту бежал старенький-старенький дедушка, одетый в тренировочный костюм. Он очень медленно бежал, но он бежал...

  2. #22
    Мастер
    Регистрация
    01.08.2012
    Сообщений
    6,681

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дмитрий-69 Посмотреть сообщение
    Он очень медленно бежал, но он бежал...
    От инфаркта к инсульту торопился. Пораньше с утра, не так потеешь....

  3. #23
    Заблокирован
    Регистрация
    16.06.2011
    Сообщений
    5,587

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дмитрий-69 Посмотреть сообщение
    Я ехал в автобусе на работу рано утром,
    предлагаешь на автобусы пересесть? Кстати,знаю холодильщика,который до 72 лет работал.И машины у него в помощь не было..

  4. #24
    Хладотехник Аватар для Дмитрий-69
    Регистрация
    27.05.2011
    Сообщений
    9,288

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Charli Посмотреть сообщение
    От инфаркта к инсульту торопился.
    Это спорное утверждение... Если занимаешься регулярно и без фанатизма в погоне за результатами, то получаешь удовольствие и пользу. Моей бабуле 87 лет, всю жизнь любила "бегать" по лесу за "ягодам" и до сих пор не любит сидеть на месте. И голова варит, что самое главное...

    Цитата Сообщение от Charli Посмотреть сообщение
    Пораньше с утра, не так потеешь....
    Здесь всё индивидуально. По утрам, слышал, у людей пониженный уровень сахара в крови, поэтому бегом предпочтительнее заниматься во второй половине дня. Но: в городах по утрам воздух чище.

    Цитата Сообщение от МихаилЮр Посмотреть сообщение
    предлагаешь на автобусы пересесть?
    Не очень остроумно, поскольку тогда я работал слесарем-ремонтником в холодильно-компрессорном цехе. Или на сборке - не помню точно...

  5. #25
    Заблокирован
    Регистрация
    27.12.2011
    Сообщений
    763

    По умолчанию

    Дмитрий-69,а про баню в этой теме можно говорить?

  6. #26
    Мастер
    Регистрация
    01.08.2012
    Сообщений
    6,681

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дмитрий-69 Посмотреть сообщение
    Это спорное утверждение... Если занимаешься регулярно и без фанатизма в погоне за результатами, то получаешь удовольствие и пользу.
    Шутю я... А если серьёзно , то почему бы не попробовать ( да и занимает это несколько минут). Дело в том, что в последнее время (лет 5-6) с утра просыпаюсь с пульсом 44 и давлением 100/60, после 3-4-х сигарет и чашки крепкого чая (2чайные ложки на 200гр воды) в течение часа до завтрака всё приходит в мою обычную норму: 72, 120/70 и комфортное состояние. Кроме того в детстве был перелом шейных позвонков, а сейчас остеохондроз достаёт (немеют пара пальцев на левой руке) - но это уже профессиональное (перегрузки, однако). Можно попробовать потому твою методу. Где-то так примерно...

  7. #27

    По умолчанию

    На голосовалке отметился по второму пункту. Но думаю выполнил бы данное действие не с лёгкостью-проблема с ногами-варикоз конкретный.Врачи вынесли свой вердикт-НЕЗЯЯЯ.Из за чего и забросил домашние занятия с железом(гирьки на 16 и 32кг).Потихоньку обрастаю жирком на пузе.

  8. #28
    Хладотехник Аватар для Дмитрий-69
    Регистрация
    27.05.2011
    Сообщений
    9,288

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дід Мороз Посмотреть сообщение
    Дмитрий-69,а про баню в этой теме можно говорить?
    Честно говоря, хотелось бы здесь побольше поговорить именно о физкультуре и спорте, чтобы народ не ушёл от самого себя в дебри удовольствий... Начнётся всё про практическую пользу бани, а кончится пивом с раками... Предлагаю либо создать отдельную тему - не стесняйтесь проявлять инициативу, либо перейти в тему "Здоровье наше". Будет отдельная тема - отсюда ссылку дадим туда.

  9. #29
    Заблокирован
    Регистрация
    16.06.2011
    Сообщений
    5,587

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дмитрий-69 Посмотреть сообщение
    поскольку тогда я работал слесарем-ремонтником в холодильно-компрессорном цехе
    Это не важно..Почему игнорируется мой опрос про забег на лыжах.( ну про ледяную воду возможно погорячился). Я лично раз в неделю бегаю 10 км на лыжах . Летом и до первого снега купаюсь в Голубом Озере (+ 4 градуса круглогодично). В Крещение купался тоже.. В бассейн хожу(нерегулярно) .Наверное надо рассказать каждому,как он спортом занимается,не зацикливаясь на приседаниях.Возможно кто то ходит в качалки.

  10. #30
    Хладотехник Аватар для Дмитрий-69
    Регистрация
    27.05.2011
    Сообщений
    9,288

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от МихаилЮр Посмотреть сообщение
    Наверное надо рассказать каждому,как он спортом занимается,не зацикливаясь на приседаниях.
    +1. Зацикливаться на приседаниях не надо.

    Цитата Сообщение от Дмитрий-69 Посмотреть сообщение
    Прежде всего хочу предложить вам пройти небольшой тест на приседания и нажать соответствующий пункт в опросе, дабы оценить общее физическое состояние форумчан.
    Цитата Сообщение от МихаилЮр Посмотреть сообщение
    Я лично раз в неделю бегаю 10 км на лыжах .
    Вещь офигенная! Я вот и лыжи, и бег забросил, когда вновь начал курить... "Курим?"

  11. #31
    Хладотехник Аватар для Дмитрий-69
    Регистрация
    27.05.2011
    Сообщений
    9,288

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Charli Посмотреть сообщение
    А если серьёзно , то почему бы не попробовать ( да и занимает это несколько минут).
    Как правило, с годами люди внимательнее относятся к себе... Моя вторая бабуля, когда начали колени болеть, начала делать гимнастику, лёжа на кровати, а дед, когда ноги перестали ходить, бросил курить...

    Подозреваю, что некоторые неприятно удивились своим результатам по приседаниям... Мозг помнит, что ты мог раньше, а тело не могёт. К слову сказать, те, кто раньше занимался спортом, но забросил это дело, быстро достигают прежних результатов (понятно, что это относится к людям помоложе). Насколько помню из учебника биологии, устают не мышцы, а участки мозга, которые отвечают за работу этих мышц. Сами мышцы способны работать непрерывно очень долго.

  12. #32

    По умолчанию

    Больше 30. Зы.Спорт, штука полезная, но блин когда с инструментрм в зубах цельный день то и спорта никакого не хочется)))

  13. #33

    По умолчанию

    Хожу два раза в неделю в бассейн.За пол часа проплываю брассом 1500м.По выходным, правда не регулярно, бегаю на лыжах по 8км.

  14. #34
    сервисник Аватар для muravei77
    Регистрация
    18.07.2009
    Сообщений
    24,817

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от МихаилЮр Посмотреть сообщение
    Почему игнорируется мой опрос про забег на лыжах
    вот я щас и "забегиваю" правда не по той лыжне.. про приседания писать не буду))
    Изображения Изображения
    Если масла нету в репе, то и в тумбочке не будет... )

  15. #35

    По умолчанию

    Ух ты! Я больше 30 наприседал! Даже сам удивился)))
    Я вот тут подумываю гантельки прикупить, малость физическую форму в порядок привести. Фитнесы-качалки-тренажёры не вариант. Есть, кто занимается? Не подскажете систему или комплексы упражнений... этта... для новичкоф?
    Мож заодно и курить брошу)))

  16. #36
    Местный
    Регистрация
    09.03.2011
    Сообщений
    675

    По умолчанию

    А я раз в неделю в волейбол играю,ну и зарядку по утрам никто не отменял.

  17. #37
    Покемон
    Регистрация
    25.10.2009
    Сообщений
    2,767

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юрий 78 Посмотреть сообщение
    подумываю гантельки прикупить
    У меня уже года три как лежат без дела)) изредка в настольный теннис выбираюсь

  18. #38
    Заблокирован
    Регистрация
    16.06.2011
    Сообщений
    5,587

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юрий 78 Посмотреть сообщение
    Ух ты! Я больше 30 наприседал! Даже сам удивился)))
    Я вот тут подумываю гантельки прикупить, малость физическую форму в порядок привести. Фитнесы-качалки-тренажёры не вариант. Есть, кто занимается? Не подскажете систему или комплексы упражнений... этта... для новичкоф?
    Мож заодно и курить брошу)))
    Согласен с Антоном.Ты пока с хозутварью попробуй,а то лежать,пылиться будут без надобности.. Компрессор тот же неплохое отягощение..Ходьба больше пользы принесет. Да и по ступенькам можно неплохо икры подкачать..

  19. #39

    По умолчанию

    Ну, если я чего решил, я выпью обязательно(Высоцкий)
    Ходьба это понятно. Пешком люблю пройтись, не ленюсь. А вот насчет другого... "Да можно хоть утюгом, было бы желание!" Так не пойдёт. Даже если после покупки несколько месяцев позанимаюсь да заброшу(а скорее всего так и будет). Да и х. с ним, всё равно польза будет огромная. Да даже и в таком случае, на глаза попались - взял потягал минут 10-15, и то хорошо.

    Да и совета просил, как правильно начать, а не как правильно забросить)))

  20. #40
    Хладотехник Аватар для Дмитрий-69
    Регистрация
    27.05.2011
    Сообщений
    9,288

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Юрий 78 Посмотреть сообщение
    Да даже и в таком случае, на глаза попались - взял потягал минут 10-15, и то хорошо.
    +1. ))) Гантели-то какие хочешь? Наборные?

    Цитата Сообщение от Юрий 78 Посмотреть сообщение
    Не подскажете систему или комплексы упражнений... этта... для новичкоф?
    Вот весьма сдержанная статья с анимацией: http://streetstudio.ru/trenirovka/os...antelyami.html

    Цитата Сообщение от Юрий 78 Посмотреть сообщение
    Да и совета просил, как правильно начать, а не как правильно забросить)))

Страница 2 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Всем привет! Ищу работу в Питере
    от Issel в разделе Предложения
    Ответов: 69
    Последнее сообщение: 12.11.2014, 21:37
  2. Привет всем
    от raf22 в разделе Поиск оборудования
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 10.04.2010, 07:17
  3. Привет!люди нужна помощь
    от Deren в разделе Курилка
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 09.01.2010, 15:11

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •